Najnowsze przepisy

11 napojów, które wyleczą ból głowy

11 napojów, które wyleczą ból głowy



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nie sięgaj automatycznie po Tylenol, gdy zaczyna ci pulsować czaszka

iStock/thinkstock

Nie sięgaj automatycznie po Tylenol, gdy twoja czaszka zacznie pulsować. Oto 11 naturalnych sposobów na złagodzenie bólu głowy.

11 napojów, które wyleczą ból głowy

iStock/thinkstock

Nie sięgaj automatycznie po Tylenol, gdy twoja czaszka zacznie pulsować. Oto 11 naturalnych sposobów na złagodzenie bólów głowy.

Zwykła stara woda

iStock/thinkstock

Bóle głowy rozwijają się po odwodnieniu, więc weź szklankę wody, aby ugasić ten ból. Woda zwiększa przepływ krwi i dotlenienie mózgu. Ale pij wodę w temperaturze pokojowej lub ciepłą, ponieważ zimna lub lodowata woda może zaostrzyć ból głowy lub spowodować niechciane „zamrożenie mózgu”, a wszyscy wiemy, że jest to okropne.

Pieprz Cayenne w ciepłej wodzie

licencje viktorii/Shutterstock

Związek w pieprzu cayenne, który sprawia, że ​​jest pikantny, zwany kapsaicyną, może przytępić neuroprzekaźnik odpowiedzialny za wysyłanie impulsów bólowych do mózgu, więc posyp trochę pieprzu cayenne w ciepłej wodzie i znajdź ulgę.

Mleko migdałowe

iStock/thinkstock

Migdały są bogate w magnez i inne minerały, które pomagają powstrzymać przerażający ból głowy lub migrenę, a także zawierają salicynę, która jest przekształcana w kwas salicylowy, główny produkt uboczny aspiryny... masz więc bezpieczny i naturalny środek przeciwbólowy. Możesz też zjeść garść migdałów, ale mleko może być bardzo orzeźwiające i nawilżające.

Herbata Feverfew

iStock/thinkstock

Zmocz liście w gorącej wodzie i stwórz własną herbatę. Dodaj trochę mleka migdałowego i łyżkę miodu, które pomogą nie tylko złagodzić ból głowy, ale także zapobiec.

Płynny olej rybny

iStock/thinkstock

Olej rybny jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, silne środki przeciwzapalne, które zmniejszają ciśnienie w naczyniach mózgowych, jednocześnie zmniejszając ryzyko krzepnięcia. Inne korzyści to obniżone ciśnienie krwi i regulowany rytm serca.

Ciepła Woda Cytrynowa

MikeBiTa/Shutterstock

Ten silny detoksykant powinien być spożywany codziennie rano po przebudzeniu, ale także wtedy, gdy ból głowy podnosi jego brzydką głowę. Woda cytrynowa zmniejsza intensywność bólu głowy, zwłaszcza jeśli ból głowy jest spowodowany zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi.

Herbata miętowa

iStock/thinkstock

Stwierdzono, że mięta pieprzowa rozluźnia nerwy i skurcze mięśni w jelitach, które przekazują do mózgu sygnały powodujące ból głowy. Jelita mają potężny wpływ na mózg.

Herbata imbirowa

iStock/thinkstock

Imbir pomaga rozluźnić naczynia krwionośne i poprawić przepływ krwi do mózgu, a także ma właściwości przeciwzapalne. Wiadomo, że imbir aktywuje naturalne opiaty w mózgu, co pomaga zmniejszyć ból.

Zielony sok

iStock/thinkstock

Zielony sok nie tylko skutecznie utrzyma twoje ciało w czystości i detoksykacji, ale wszystkie witaminy i minerały – od wapnia przez magnez po witaminy z grupy B – są znane z tego, że łagodzą ból głowy.

Kliknij tutaj, aby zapoznać się z przepisem na zielony sok.

Pikantna Zupa Pomidorowa lub Pikantna Krwawa Maryja Dziewica

iStock/thinkstock

Pomidory zawierają korzystne cukry proste z dużą ilością witamin i minerałów, które pomagają pozbyć się bólu głowy, zwłaszcza jeśli ból głowy jest związany z kacem. Dodaj trochę przypraw, a zwiększysz moc pomidorów na zupełnie inny poziom. Przyprawy są również świetnym sposobem na zmniejszenie przekrwienia, zwłaszcza jeśli jest to ból głowy związany z nadciśnieniem zatokowym.

Koktajl Bananowy Arbuzowy z Miodem

iStock/thinkstock


Obejrzyj wideo: Ból Głowy I Jak się go pozbyć? (Sierpień 2022).